绿豆加什么做好吃又营养

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˙﹏˙ 大米+绿豆、小麦+山药…这6种主食搭配,不仅有助控糖,营养好吃,还有...糖尿病病友的主食,要粗细搭配,粗粮应占主食的1/3-1/2。你当然可以随便抓2把细粮,1把粗粮,但如果能搭配出1+1>2的效果,对身体更有益。我们帮大家整理了6种“黄金搭配”,不仅有利于控糖,营养好吃,还有额外的健康好处,看看你知道几种?1.大米+绿豆:清热解毒,消暑止渴绿豆属于低G...

椰汁绿豆糕清凉爽口、椰香浓郁、粒粒绿豆又沙又绵~ 老少皆宜、好吃到停不下来! 自己做干净卫生,健康营养~By 洲星食品用料洲星马蹄粉 150ml绿豆 50g椰浆 100ml白砂糖 50ml黄片糖 80g做法步骤1、【先煮个绿豆水】 绿豆可以提前浸泡一晚2、锅中放入50克绿豆加入清水,蒸熟。3、【先调个...

绿豆钵仔糕夏天容易上火的,不妨试试这个绿豆钵仔糕 QQ弹弹的,营养美味,好吃解暑~By 洲星食品用料洲星钵仔糕粉 100克绿豆 50克白糖 40克做法步骤1、准备好所有食材2、50克绿豆洗干净,加水上锅蒸熟,中大火蒸25分钟左右(这样加水蒸的绿豆可以不用提前浸泡)3、蒸好的绿豆捞起备用。4、2...

低卡绿豆沙牛乳夏天了,用飞利浦破壁机做一道低卡的绿豆沙牛乳,解暑、营养又好喝,真是极好的。By 虚室生白_2804用料绿豆 50克牛奶 100毫升冷水 500毫升... 倒出饮品,成了! 冷却后再喝,我想如果加一块冰砖就更美了。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜...