吃什么能增强女性的抵抗力

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●０● 女人不论贫富,多吃这3样补血补气,增强抵抗力食用价值 : 猪肝富含铁质和维生素A,有助于补血明目。菠菜则富含铁质、叶酸和维生素C,能促进铁的吸收。常喝菠菜猪肝汤,能有效改善贫血状况,增强体质。 三、山药乌鸡汤:滋阴养颜,增强体质 材料准备: 乌鸡半只(约750克) 山药200克(去皮,切段) 红枣6颗(去核) 枸杞10克 姜片几片 盐适...

三伏天要多吃它,补血养血,增强抵抗力女性要多吃它,等于“补血库”,补血养血,增强抵抗力。 【桂圆红枣银耳小汤圆的详细做法】 准备一些:选购若干个干红枣(红枣又名... 煮好的桂圆红枣银耳小汤圆在食用前可以加入适量的冰糖,根据个人的口味调整甜度。如果你喜欢,还可以加入一些枸杞或莲子,增加汤品的营养...

中年女人分享精致晚餐:3样美食,好吃养生超简单身在井隅,心向星光。人生最好的风景不在陌生的远方,而在当下,享受独处,眼前熟悉的一切皆心之所往。人到中年,人生进入下半场,我们要学会爱自己,认真过好每一天,别辜负美好时光。 进入中年后,身体易疲惫,医生建议多吃营养品增强抵抗力。海参是世界八大珍品之一,不仅是珍贵食品...