黑豆纳豆的功效与作用_日本纳豆的功效与作用

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黑豆为豆科植物大豆(学名：Glycinemax(L.)merr)的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义；脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用；黑豆含详情>>形态特征- 分布范围- 主要价值- 营养结构- 全部很多人都尝试着食用纳豆，黑豆纳豆对我们来说也是非常不错的选择.它具有很多功效，能帮助我们提高脑的思维，还具有降血脂的作用，是很多三高患者的首选.说到纳豆相信很多的朋友。