怎么老是感觉身上没劲想睡觉

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夏天浑身没劲咋整?吃点“钾”就对了,必看!夏天到了,你是不是经常感觉浑身没劲,像被抽走了“元气”一样,干啥都提不起精神?走几步路就气喘吁吁,上班坐在工位上都能犯困,晚上睡觉还翻来覆去睡不着,第二天起来还是疲惫不堪。这“蔫儿了吧唧”的状态,简直太影响生活质量了。 为啥夏天会出现这种浑身没劲的情况呢?这就不...

夏天浑身没劲别焦虑!一文搞懂背后原因及解决办法夏天到了,别人活力满满去露营、去爬山,你却整天浑身没劲,干啥都提不起精神,这可太让人焦虑了!别慌,咱们这就来一文搞懂背后的原因和解决办法。 先来说说这浑身没劲的现象,你是不是经常感觉明明没干什么重活,却累得不行,就想瘫在沙发上,连饭都不想吃?晚上睡觉也睡不踏实,早上起...

(-__-)b 身体总出小毛病?试试喝豆浆,3个好转信号给你答案!你是不是总感觉身体这儿不舒服那儿不对劲,不是动不动就感冒,就是经常觉得浑身没劲儿,睡眠质量也差得一批,就像个“病秧子”一样?这些小毛病虽然单独拿出来都不算啥大病,但隔三岔五地冒出来,可太影响生活质量了,让人烦不胜烦。 其实啊,你不妨试试喝豆浆。豆浆这东西,简直就是...

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晚上十点睡觉不对?医生劝告:过了55岁,睡觉要最好做到这4点平时习惯晚上十点准时上床睡觉。可最近他发现,自己躺床上却很难入睡,翻来覆去好几个小时,第二天还觉得浑身没劲。起初他以为是年龄大了,睡眠自然变差,没太在意。可情况越来越严重,白天精神不振,连带情绪也低落了。身边朋友说“晚上十点睡觉多健康啊,怎么会睡不好呢?”但医生...

早上过度睡眠危害竟超不睡午觉?这3种觉千万别再睡!很多人觉得中午不睡,下午崩溃,可早上睡太多带来的影响可能比这严重多了。你是不是早上总想赖床,一睡就睡很久,起来后却感觉浑身没劲儿,一整天都昏昏沉沉的。这其实就是早上过度睡眠带来的恶果。它会打乱你的生物钟,让你的身体节律变得紊乱,长期如此,还可能影响你的新陈代谢...

睡眠障碍频发,是压力太大还是抑郁引起的?医生告诉您真相怎么也睡不着,白天又觉得浑身没劲,精神恍惚。工作效率直线下降,生活质量也跟着往下掉。睡眠不好,影响的可不光是休息那么简单,连带着情绪也容易变得烦躁,甚至有时觉得特别无助。遇到睡眠问题的人,心里往往很纠结。每天都想着赶紧治好这毛病,可治疗的路上总有不少麻烦。去看...

(＊?↓˙＊) 65岁后还硬凑8小时睡眠?老年人睡眠秘籍必看!每天都在纠结一定要睡够8小时,可怎么睡都睡不好。晚上翻来覆去难以入眠,好不容易睡着了,又老是半夜醒来,早上起来还是感觉浑身没劲儿。就像被困在了一个“睡眠怪圈”里,怎么都走不出来。这睡眠问题啊,真的成了不少老年人的“闹心事儿”。 看到这儿,你可能想问了:“65岁后到底...

医生发现:心脏开始衰竭时,人常会感觉3处不对劲,但少有人重视"医生,我这两个月总觉得浑身没劲,爬个楼梯就气喘吁吁的,晚上睡觉还老是被憋醒,这是怎么了?"刘旭坐在我的诊室里,一脸焦虑地诉说着自己的困扰。 作为一名从医二十年的心内科医生,我早已练就了"火眼金睛"。眼前这位45岁的IT工程师,面色略显蜡黄,脚踝处有轻微水肿,这些症状都在向...

60岁后每天睡多久合适?“8小时睡眠论”真的错了?你是不是一直坚信“8小时睡眠论”,觉得每天睡够8小时才健康?可过了60岁,却发现睡8个小时,第二天还是浑身没劲儿,这“8小时睡眠论”难道真的错了? 其实啊,“8小时睡眠论”有点以偏概全了。它就像是一件均码的衣服,不可能适合所有人。睡眠时长会受到很多因素影响,比如基因。...

∩＾∩ 揭秘!为何明明阳虚却不能补阳?医生,我这人吧,总是感觉浑身没劲儿,手脚冰凉,还特别怕冷。可奇怪的是,一到晚上又会盗汗,睡眠质量也很差。 我听人说这是阳虚,得补阳气才行。于是,我吃了好些能补阳的药材和保健品,可为什么一点效果都没有呢?这到底是怎么回事啊? 在中医理论中,阳虚是一个常见的概念,它描述的是...