降甘油三酯的最佳水果_降甘油三酯的最佳水果

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橙子是高血脂的“加速剂”?想要降血脂,少吃4种水果,多吃6种菜龙眼等水果含糖量超15%。以榴莲为例,每100克含27克糖分,过量食用会导致血糖剧烈波动,刺激肝脏合成更多甘油三酯。高升糖指数水果:西瓜... 不妨多停留30秒查看营养标签,用知识武装餐桌,让每一口食物都成为守护血管健康的“精锐部队”。正如心血管专家所言:“最好的药物不在药...

体重又升至65千克,减肥之路难破美食诱惑今早称体重,又回升至65千克了,很担心甘油三脂降不下来。最近的饮食应该说主食降下来了,但副食却很难减。 首先是蔬菜水果成堆成片,每顿炒的菜都不忍心浪费掉,菜汁可以倒掉,主菜还是得尽量吃得,往往又不能过夜,让孩子们看到了就是例,咱们这些从困难中过来的人真真不忍心啊!搁舍...

˙▽˙ 体重回升至65公斤,减肥之旅难挡美食诱惑今天早晨称重,体重又上升到了65公斤,我很担心甘油三脂降不下来。最近的饮食中,主食的摄入量已经减少,但副食却很难控制。 首先,蔬菜和水果成了我们餐桌上的主角,每顿饭后总是剩下很多菜,尽管可以倒掉菜汁,但主菜还是尽量要吃完,而且不能留到第二天。孩子们看到这些剩菜总会提...