自由泳长游技巧3d_自由泳长游技巧3d

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自由泳长游不累的技巧是什么？一、呼吸、划手、打腿的比例，自由泳的打腿主要作用是平衡身体，其次就是部分动力。自由泳打腿平衡身体，可以减少许多阻力。长距离又自由泳自由泳长游不累三大技巧？自由泳长游不累三大技巧是：适当降低速度、增加氧气量、增加滑行时间。长距离自由泳呼吸、划手、打腿的比例建议采用1：1：4或者1：1：2。划手姿势可以采用前交叉，这样比较省力。未色经芝士回答。

如何有效地长距离自由泳？为了在自由泳中达到这个目标，你必须始终保持水平的身体姿势—这在任何时候都是必要的，因为它可以最大限度地减少阻力，更有效地利用每一个动作。现在你的身体处于正确的位置，你可以考虑手臂的自由泳长游技巧_芝士回答1、要想自由泳不累最重要的是要适当降低速度。无需执着于速度，谁说在游泳池里非得拼个你死我活的？你完全可以放慢节奏来适应自己的动作和划水等。降低速度的方法也有很多，把力度收一收。