木耳炒什么菜最好通便_木耳炒什么菜最好通便

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˙△˙ 秋天多吃这道菜,一润肠,二通便,三高蛋白,在家炒一炒太好吃那就是非常家常好吃的炒腐竹的新吃法。 【清炒腐竹准备食材】 主料:腐竹250克 泡好黑木耳60克 肉沫40克 青红辣椒各30克 调料:生抽15克 糖5克 花椒面2克 盐1克 黄豆酱15克 配料:葱段20克 姜片30克 料酒8克 【清炒腐竹制作流程】 制作这道菜的前期准备也比较简单,可以根据家庭冰...

●▽● 这6道低脂家常菜永不过时,润肠通便这6道低脂家常菜永不过时,润肠通便,连吃一周裤头松了。 平菇炒鸡蛋 材料:3个鸡蛋,一把平菇,1勺蚝油,生抽,辣椒粉。 冬瓜口蘑汤 材料:一小块... 适量盐 西兰花炒木耳 材料:适量西兰花,适量木耳,秘制料汁。 酱汁:小米辣,白芝麻,蒜末,淋上热油,2勺生抽,陈醋1勺,少许盐搅拌均匀即可。 ​娃...

五月,这菜正大量上市,钙是菠菜3倍,润肠通便降压,中老年多吃木耳菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、还含有葡聚糖、粘多糖、β-胡萝卜素及有机酸等多种营养元素,夏天吃它清热解暑、润肠通便、降压... 木耳菜含有一种特殊的粘液,这种胶质有清胃清肠的作用,对促进消化和养胃非常好的。一、蒜蓉炒木耳菜食材:木耳菜、大蒜、小米辣。1、木耳...