吃什么菜补心养心最有效

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有一味中药能补心肾,每天泡水一杯,养心安神还能强腰膝盲目吃补品,结果越补越上火,心烦气躁,失眠更严重。 其实,养心补肾这事儿,不需要那么复杂,有一味中药,每天泡水喝一杯,就能帮大忙,不仅能安神养心,还能强健腰膝,让整个人气血充足,稳如泰山。 这个宝贝,就是熟地黄。 很多人听过这个名字,但不太清楚它到底有什么厉害之处。 熟地黄是...

失眠不可怕,一个药,补心阳,温脾阳,固肾阳,断失眠之根上补心阳,中温脾阳,下固肾阳,挖除失眠之根! 一、补心阳 如果经常入睡困难、心慌心悸、胸闷气短、怕冷,晚上睡觉出汗,这多半就是心阳虚造成的。 心阳虚会影响气血的运行,上扰心神,进而就会出现失眠等情况,这个时候调理可以参考养心汤加减。 二、温脾阳 如果经常半夜醒,还伴有腹胀...

≥▽≤ 心虚汗多肝虚流泪,脾虚流口水,教你一招,一补心二补肝三补脾就可以考个柏子养心丸补气、养血、安神。 然后是肝虚流泪 那么肝呢,在液为泪。中医认为肝主情志,像肝气不舒的人,心情总是郁郁寡欢,情绪不好,是不是就容易掉眼泪啊?这时候你这个心情啊,感觉自己就调节不好。另外呢,多还会伴有胁肋胀满不适、腹胀打嗝、老是唉声叹气这些表现;...