怎么样瘦肚子和后背_怎么样瘦肚子和后背

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真心建议:瘦肚子多做这几件事!日常生活中 采用中低重量或依托自身体重 加强腹部肌肉力量训练 对局部塑形有一定作用 这几个动作小伙伴们可以练起来啦 1.人面狮身式 双腿伸直贴地,肘部支撑上半身;吸气,慢慢抬高上半身,收紧腹部肌肉,保持背部平直。 2.平板支撑 双脚脚尖撑地,双手屈肘撑地,收紧腹部肌肉。避免耸...

＞０＜ 第二百七十八章 有小肚子了“好了吗?”等待的时间太长,林相思忍不住的心里发慌。 沈司宴喉结滚动,“快了!” 末了,沈司宴手臂圈住她的腰,掌心放在她的小腹上,拧眉:“林相思…你小腹好像长肉了。” 林相思一愣。 背脊微僵,她抿唇佯装淡定说:“没有吧。你看错了。” “怎么会!你脸看着瘦了些,腰也细…唯独有...

第606章 各奔东西不管怎么样,先填饱肚子总没错!”元婧安活力满满,像个男孩子一样拍了一把邹城逾的后背:“赶紧坐下吃饭,本来就是个细狗,再给饿成骷髅了。”就连向来话少的宋清止都笑看着他:“还不错,降头术时间持续了这么久,还能保持清醒,说明你小子意志力挺强的。”葛安没说话,已经拿起筷子开...

≥＾≤ 时髦精必备的早春穿搭,遮肉显瘦还洋气、太适合梨形身材了!如果说在秋冬季节很容易隐藏自己体型的不足,那么到了春天、脱下厚重的衣衫,就很容易暴露不完美的身型。 厚实的腰臀线条、壮硕的小腿、甚至微微隆起的腹部、厚实的脊背,都会让我们的气质形象大打折扣,这时候遮肉显瘦的穿搭,才是爱美女生最喜欢的打扮。 如果你刚好属于梨形身...

?﹏? 早春时髦精穿搭,遮肉显瘦超洋气,梨形身材必入!如果说秋冬季节能够较为轻松地隐藏自身体型上的一些小瑕疵,那么当春天来临,脱下厚重的衣物后,不完美的身型就很容易被暴露出来。 厚实的腰臀线条、粗壮的小腿,甚至微微隆起的腹部以及厚实的脊背,都会对我们的气质形象产生一定的影响。在这个时候,遮肉显瘦的穿搭方式无疑是爱...

第一百九十七章 酒是个好东西站得腿有些酸了,江音坐在了椅子上,慢悠悠地问:“杨治要是戳中了安勇的脊梁骨,侯爷觉得安勇还会继续和他推心置腹吗?” 萧付晏挑眉:“所以你打算如何下手?” “挑拨呗!安勇既然匿了税,那就从这儿下手。”江音道,“毕竟除了杨治,没人知道他匿了税。” 话音落下后,江音又补充道:“...

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(#｀′)凸 【大结局】我比你爱我,永远更爱你一点她一下子就恶心得厉害,捂着胸口吐个不停。 周闻璟也吓到了,连忙拍着时嫣后背。 “怎么了?刚才吃坏肚子了? 还是被那对母子给气到了?” 时嫣也骤然难受的说不上来。 周闻璟带她去医院做检查。 然后检查出一个石破天惊的结果! 时嫣! 怀孕了! “什么?!” 时嫣以为是自己听错了这句...

?▂? 第661章 难熬的一夜周曼婷已经躺在了床上。 半梦半醒之间,忽然觉得肚子一阵绞痛,还伴着一阵一阵的恶心。 她以为自己要上厕所,去厕所蹲了一会,却什么都没有。 来来回回蹲了好几趟,把王阿姨也给惊醒了。 “怎么了曼婷?” “我肚子有点疼,还恶心。” 周曼婷已被折磨的浑身发抖,后背也冒出了一声汗。...

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第538章 我不是好女人“小丽,你怎么了?哪儿不舒服?被谁欺负了?” 高亮亮吓得不轻,赶紧帮女人检查身体。 “亮亮你走吧,本就不该来,我不是个好女人…!” 小丽在... 瘦骨嶙峋,肋骨像麻花,后背上的脊椎跟蒜头那样根根突起。 而且浑身长满烂疮。 肩膀,手臂,后背,肚子跟两腿,四处糜烂。 烂疮有的红肿,有的流...

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第614章 百草园小鬼说完揪着林青的脖领子不停的吼叫着。 “你喊吧,你喊破喉咙也没用,我现在是一点力量都没有了,肚子里面空空的不停的咕咕叫,前胸都贴着后背了,我怎么走得动?” 林青看着小鬼的样子心里面打起了小算盘,好你个泼猴,不给我找吃的还想让我带着你走,哪有那么美的事。 “好好好,你...

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