酸奶加咖啡香蕉_酸奶加咖啡香蕉

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炫一个隔夜咖啡燕麦盒子你们也要和我一样每天好好吃早餐呀 不开火的早餐,一起来做隔夜燕麦吧 By 爱吃甜食的米谷用料即食燕麦片 适量香蕉 一根酸奶 一杯纯牛奶 适量咖啡粉 15克做法步骤1、燕麦中加入牛奶混合均匀2、酸奶中加入咖啡粉混合均匀3、组装4、第二天早上从冰箱拿出后回温半小时再吃做菜好...

⊙﹏⊙‖∣° 4种水果被称为“通便果”,便秘的人经常吃,润肠通便还补充营养便秘是种难言之痛,肚子憋得胀鼓鼓得不说,还容易引发长痘,皮肤变油腻,甚至损伤身体器官的问题。很多便秘的人,解不出来,就会想办法喝蜂蜜水,喝酸奶,喝黑咖啡来促进排便,但是效果都不太理想。其实大家认为的蜂蜜水,香蕉、酸奶,黑咖啡的通便效果并不好。有些人喝了蜂蜜水后会马上...

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做好这6件事,你也可以好好睡觉睡前三小时不再进食临睡前吃的过饱会影响消化医书讲“胃不和则卧不安”下午就别再喝咖啡和浓茶了晚上就别吃得过于辛辣油腻睡前饮食红榜:牛奶、酸奶、苹果、香蕉睡前饮食黑榜:咖啡、浓茶、红提、榴莲2、下班回到家立刻洗澡能够立刻从工作疲惫中解脱帮助身体解乏、身心放...