楼梯机和跑步机的区别_楼梯机和跑步机的区别

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踏步机和跑步机哪个好-玩物派踏步机和跑步机都有各自的优点和适用场景。首先，让我们看看踏步机。踏步机是一种模拟爬楼梯运动的器械，它通过模拟人体行走、上下楼梯的运动方式来锻炼腿部肌肉。踏步机的优点之一是低冲击性，踏步机和跑步机的区别_芝士回答踏步机更多的锻炼腿部和腰部，而且只有单一的左右摇摆、不断重复攀爬楼梯的动作。跑步机则可以锻炼到全身，而且可以调节速度，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里、心率等都可以显示。