坐月子要吃什么才能消除湿气

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坐月子吃什么可以祛湿气干磊主任医师安徽医科大学第一附属医院一、药物：苓桂术甘汤：由茯苓、桂枝、白术等组成，有温阳化饮、健脾利湿的功效。坐月子者若出现短气而咳、心悸眩晕等症状时，可用此方剂来祛湿气、缓解病情。若痰饮化热，咳痰黏腻，则不可用此方。二、食物：薏苡仁有利水渗湿、健脾止泻、解毒散结、除痹排脓的功效，坐月子食用，能辅助祛除体内湿气，辅助缓解小便不利、水肿脚气等病症。如果患者出现这种情况时，建议及时到医院就诊。坐月子去湿气最好的方法武志娟副主任医师广州医科大学附属第一医院1、饮食调理患者可选择食用具有健脾利湿作用的食物，例如薏米、山药或者是红豆等，同时还可适当食用具有清热利湿作用的食物，例如绿豆、苦瓜或者是冬瓜等。2、中医理疗患者可选择针灸、艾灸或拔罐等方式进行治疗，可选择阴陵泉穴、足三里穴等穴位。3、药物治疗如果患者通过饮食调理或者是中医理疗的效果一般，还可选择药物治疗，例如参苓白术散、归脾丸等。患者在坐月子期间应注意保暖，避免受凉，以免导致湿气加重，不利于恢复。

坐月子怎么去除湿气王凤副主任医师上海市第六人民医院1、饮食调理在坐月子期间，女性可以多吃红豆、薏米、山药等食物，可以促进体内的新陈代谢，加速湿气排出体外。2、适当运动在坐月子期间，女性也可以适当进行慢走、瑜伽等运动，可以促进气血运行，也可以加速湿气排出。3、药物治疗如果女性在坐月子期间出现较为严重的湿气，也可以遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等药物治疗，可以起到健脾除湿的作用。此外，还可以通过理疗等方式去除湿气，建议女性在坐月子期间要注意保暖，避免着凉，以免影响身体的恢复。坐月子怎么排湿气赵连江主任医师潍坊市第二人民医院需控制油炸食品及甜食的摄入量，低盐低脂饮食习惯；饮食上需少食多餐：一般在八成饱左右，切勿过饱；多食用可除湿的食物：如炒薏仁、芡实、枸杞、山药、五谷杂粮等；薏仁具有除湿、健脾、补气的作用，除此之外，芡实还具有敛汗功效，利于止汗。还可以配合针灸治疗，此为首选传统疗法，既不损害脏腑，亦不伤害幼儿。

坐月子怎么排湿气刘淑娟主任医师唐山工人医院可以吃些能健脾祛湿的食物，比如用薏米煮粥，还可以喝些薏米红豆粥，用淮山、党参煲粥等，都可以祛湿的。坐月子期间要排湿气也要注意居住环境，不要住在潮湿的房间，室内要多开窗透气，也不要盖潮湿的衣服等。建议1、产后产妇要多注意身体，要好好保暖，洗完澡后也要及时擦干身体，吹干头发，避免受凉。2、产后身体湿气重也要好好调整饮食，日常可以在饭里多加些葱姜蒜，都能帮助排湿气的，但是要注意营养均衡。坐月子怎么排湿气崔婷婷副主任医师湖南中医药大学第一附属医院建议首先可以看中医，吃一些中药来祛除体内的湿气。另外要多吃温补气血的药物以及食物，比如山药，桂圆，红枣，牛肉，羊肉等食物。另外还要少吃寒凉的食物，如螃蟹，香蕉，西瓜，要注意保暖，避免吃生冷的食物，每天还需要用热水泡泡脚坚持下去也可以去除湿气。在产后还可以通过中药发汗，也可以帮助排除湿气，这种效果也是比较好的。

月子里如何祛除湿气王凤双主任医师佳木斯市妇幼保健院月子里通过饮食调理或者中药治疗，可以祛除湿气，比如使用山药、红豆、薏米，能够达到健脾除湿的效果；还可以用白术茯苓等中药进行治疗。如果女性的湿气比较重，可能会出现食欲下降、舌苔厚腻或者大便不成形等，对产后身体的恢复影响也比较大。最好是坚持进行饮食调理看看效果，平时适当做户外运动，观察恶露的量是否正常。另外，在生产之后大概6周到医院做全面的复查，避免出现宫腔内的感染。坐月子吃什么可以祛湿气一、食物：1、薏苡仁：具有利水渗湿、健脾止泻、解毒散结、除痹排脓等功效。坐月子期间食用，可以辅助祛除体内湿气，改善小便不畅、脚气等症状。2、赤小豆：具有解毒排脓、消肿利水等功效。坐月子期间食用，可以帮助祛除湿气、缓解脚气浮肿、水肿胀满等症状。

∩ω∩ 月子期间怎么去湿气居宝芹主任医师淮北矿工总医院集团月子期间要注意保暖，多出汗能够帮助祛除湿气；也可以服用参苓白术散，健脾除湿的效果较好。出汗之后一定要及时的擦干汗液，并且要更换内衣，保持衣物干燥。月子期间注意不能吃寒凉的食物，室内的温度和湿度都要适宜，要保证营养充足，才可以提高身体的抵抗力，促进身体的恢复。坐月子喝什么排湿气牛建海副主任医师保定市第一中医院薏米，赤小豆，胡椒，桂皮都可以多些使用，这些都是散寒祛湿的。月子期间引起的关节怕冷疼痛，建议家里备台红外线治疗仪，每一天关节局部照射半个小时，平时注意保温、保暖，避免久站、坐久、久行。新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物，如不充分摄入在坐月子期间身体比较虚弱，建议你可以适当的用一点不易气血的药物，食物呢，不要吃太油腻的可以适当的活动。同时要多注意饮食，不要吃生冷油腻辛辣刺激性食物，利于改善，平时可以晨起喝姜汤，炒薏米熬粥喝，少吃生冷食物，祝身体健康。