碗豆面热量_碗豆面热量

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(-__-)b 香蕉奶油蛋糕,香甜可口入口即化!香蕉奶油蛋糕。 ·糖90克、2个鸡蛋、香草、玉米淀粉15克、淡奶油33-35%200克、牛奶170克、低热量黄油20克、黄油100克、糖粉60克、蛋黄190克,放入冰箱30分钟。 ·羊皮纸豌豆,烘烤15分钟。180℃时,蛋白烘烤5分钟。180℃时,凉爽的。 ·鲜奶油33-35%130克,糖粉15克,马斯卡...

营养师揭秘:这些“隐形主食”替米饭,越吃越瘦!去代替那些高热量,高脂肪的食物,更容易养成易瘦体质。 以下是常见“冠着蔬菜头衔”的优质主食,和主食一起吃,只会越吃越胖,但是代替一部分精细化的主食,就能越吃越瘦。 01、青豌豆 碳水含量:100g豌豆含有21.2g碳水化合物。 为什么吃多了会胖呢?豌豆属于杂豆类主食,碳水含量高...

高钾、高蛋白,这种豆子春天吃正好!春天的豌豆可谓“豆中翘楚”,颜色翠绿、生机盎然。烹调熟了的豌豆,清甜软糯、味道清香, 让人很难不爱。 目前,恰逢豌豆上市的好时节,一颗“小小的豌豆”都有哪些营养? 01 豌豆有啥营养? 在营养上,豌豆既能当菜,又能当饭。带荚鲜豌豆的碳水化合物含量为21.2克/100克,热量为111...