鸡胸肉的20种做法减脂餐_鸡胸肉的20种做法减脂餐

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一、鸡胸肉的20种做法减脂餐怎么做

减肥餐也能如此美味?香煎鸡胸肉,低脂高蛋白,减脂期必备!姐妹们!是不是一提到减肥餐,就觉得难以下咽,食之无味?尤其对于健身减脂的我们来说,鸡胸肉更是家常便饭,可是天天吃水煮的,真的太难了!今天就来教大家一个神仙做法,保证鸡胸肉鲜嫩多汁,好吃到爆! 香煎鸡胸肉,简单几步,厨房小白也能轻松搞定! 食材: 鸡胸肉一块、料酒一勺、生抽一...

二、鸡胸肉的20种做法减脂餐视频

三、鸡胸肉的20种做法减脂餐食谱

香菜拌鸡胸肉今天来份减脂餐～By 一只正经的小妖精用料鸡胸肉 1块香菜 1小把食用油 2勺生抽 1勺蚝油 1勺香醋 2勺辣椒粉 2勺蒜末 适量熟芝麻 1勺淀粉 适量料酒 2勺做法步骤1、将鸡胸肉切成片,加入2勺料酒,1勺生抽,1勺耗油,适量淀粉,腌制鸡胸肉15分钟(可以提前腌好,烹饪起来会很快～)2、在锅...

四、鸡胸肉做法 减脂 减肥餐

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五、鸡胸肉的十种做法减肥

鸡胸肉时蔬卷太香了～这是什么神仙鸡胸肉! 真的太绝了!好好吃啊!就像在烤肉店吃一样!关键还低脂,不长肉! 减脂的姐妹们赶紧冲一把～ By 小沁画语用料鸡胸肉 一块生菜 6片二荆条 1个蒜 5瓣辣椒面 适量生抽 1勺蚝油 1勺料酒 半勺姜丝 10根黑胡椒盐 1克食用油 1勺淀粉 1勺做法步骤1、鸡胸肉可以...

六、鸡胸肉怎么做减脂餐好吃

七、鸡胸肉怎么做减肥食谱

吃鸡不见鸡吃鸡不见鸡,这个做法鸡胸肉滑嫩不柴,低脂低卡,减脂餐的不二选择。By 畏惧水的杯子 【豆果美食官方认证达人】用料鸡胸肉 240g(1个)干木耳 3g黄瓜 30g胡萝卜 30g姜 10g(4片)大蒜 5g(2瓣)盐(腌肉) 1g料酒(腌肉) 10g(1勺)白胡椒粉(腌肉) 0.5g蛋清(腌肉) 1个玉米淀粉(腌肉) 20g(4勺)食...

八、鸡胸肉怎样做减肥餐

西兰花炒鸡胸肉今天给大家分享的是西兰花炒鸡胸肉! 西兰花清脆,鸡胸肉鲜嫩,好吃到舔盘底,做法简单,还饱腹,家人们快去试试～ ✅食材:西兰花、 鸡胸肉 ✅鸡胸肉腌制调料:鸡胸肉切丁 ,加一勺料酒、两勺生抽、一勺老抽、一勺淀粉,适量黑胡椒碎搅拌均匀腌制15分钟即可 By 晴晴的减脂食记用料鸡胸肉...

蛋白吃得好,少往医院跑!建议多吃这6种高蛋白食物,全家身体好做法。 1、鸡肉, 其中不带皮的鸡胸肉蛋白质含量最高,每100克含蛋白质大约25-30克 。很多减脂人士都喜欢吃鸡胸肉,但水煮的太寡淡,... 鸡胸肉捞出来放凉,撕成条状,加入洋葱丝、黄瓜丝、辣椒丝和生抽拌匀,加一点盐调味。 2、牛肉, 每100克蛋白质含量大约20克 , 吃牛...

黄瓜鸡丝炒虾仁很清爽的一道菜,减脂健康。By 小酒窝儿qxdh用料黄瓜 1根虾仁 适量鸡胸肉 适量食用盐 适量太太乐鸡汁 适量松鲜鲜 适量做法步骤1、鸡胸肉我稍微腌了一下,切丝(葱姜盐,料酒,),不腌也可以,先炒出备用。2、虾仁炒到变色,加黄瓜片,蒜末和葱花,最后出锅之前加入鸡丝,加少量盐,鸡汁,松鲜...