身上湿气重吃什么能祛湿气_身上湿气重吃什么能祛湿气

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立夏后湿气重?教你三道“祛湿小扫帚”,厨房小白也能做祛湿最怕三天打鱼两天晒网,建议把这些食材纳入日常饮食。煮杂粮饭时抓把炒薏米,炖银耳时放截山药,下午茶泡杯茯苓陈皮茶。记住祛湿不是苦行僧,蒸南瓜当主食,煮赤小豆汤配凉拌菜,不知不觉就能把湿气赶跑。立夏后坚持吃这些,保证您到三伏天都能穿短袖吃冰棍,皮肤滑得能掐出水...

湿气重没胃口?这道二十年夏季限定汤,祛湿健脾超舒坦很可能是湿气重。夏季我家每天煲汤,今天就教大家煲一道喝了二十年的夏季限定汤品——节瓜眉豆鱿鱼鸡爪炖猪骨汤,别看名字长,它可是湿气重、没胃口的“救命汤”,喝完浑身通透。天气渐热、湿气缠身?建议多喝这汤,祛湿健脾,身体更舒坦。 以下是节瓜眉豆鱿鱼鸡爪炖猪骨汤的制作...

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湿气重易发胖?掌握这3点,祛湿又减脂!这样才能真正发挥出食疗祛湿减脂的功效呢。总之,别小瞧了食疗在祛湿减脂路上的大作用哟! 运动可不只是为了出汗,更是排湿减肥的关键! 很多人觉得运动就是为了出一身汗,让自己累个半死,然后期待体重能降下来。其实呀,对于湿气重想减肥的人来说,运动的意义可不止于此呢。运动可...

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吃完湿气热气全消,健脾祛湿不上火,浑身超有劲!1 凉拌黄瓜裙带菜 入夏必吃这道清爽小凉菜!减肥的姐妹、易水肿体质、湿气重没胃口的小伙伴都可以多吃哦!裙带菜能利水消肿,黄瓜能清热解暑,搭配小米辣,祛湿又开胃,特别适合闷热的夏天。 吃起来口感酸辣脆爽,超过瘾,感觉浑身轻快了。当晚餐配杂粮饭,饱腹感强还不胖人,低卡又健康...

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湿气重别乱喝祛湿茶!这道健脾王牌汤,湿寒湿热体质都能喝在食用这道汤时,可以搭配一些清淡的蔬菜,如青菜、萝卜等,以保持饮食的均衡。 南方的气候虽然潮湿,但只要我们懂得通过饮食来调理身体,就能有效应对湿气带来的困扰。这道山药莲子猪肚汤,不仅味道鲜美,而且具有很好的健脾祛湿功效,是南方地区湿气重人群的理想选择。赶紧动手做...

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湿气重别慌!这3种食物帮你轻松祛湿最近网上有个挺火的事儿,一姑娘总觉得自己浑身没劲儿,头发油得快,脸上还老是冒痘痘,去看了中医才知道,原来是湿气太重惹的祸。这湿气重的问题啊,还真不少人都有,可好多人一听到湿气重就慌了神儿,到处找法子。嘿,其实别慌呀,今天就给大家说说这3种食物,能帮你轻松祛湿呢! 别只盯...

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湿气重怎么办?3个妙招轻松祛湿仿佛被什么东西给“黏”住了,干啥都没劲儿。这不,最近就有个热门话题在网上引起了热议:好多人都说自己湿气重,各种不舒服,可这湿气重到底该咋办呢?别急,今儿就给大家分享3个妙招,轻松祛湿,让你一身轻松。 祛湿误区:别以为猛灌薏仁水就万事大吉 很多人一听说薏仁能祛湿,就拼命...

夏季湿气重,推荐四道“暖胃菜”,健脾祛湿安稳度夏随着夏季的来临,气温逐渐升高,很多人习惯吃清凉食物,可夏季湿气也重,过多生冷食物易伤脾胃。因此,夏季应选温补食物健脾祛湿。今天就推荐四道适合夏季食用的“暖胃菜”,助你舒适度夏。 一、姜汁豇豆炒肉末 材料:豇豆300克;猪肉末200克;生姜、大蒜适量;红椒1个(可选);生抽、料酒...

春天湿气重,多喝这汤健脾祛湿又助眠,不懂吃太可惜!光是看着就忍不住咽口水!舀一勺送入口中,软糯香甜在舌尖散开,喝完一碗,浑身都暖洋洋的,仿佛把湿气都驱散了!​ 春天湿气重,就多给家人煮这碗莲子薏米西米糖水吧!大人孩子都爱喝,既能解馋,又能健脾、祛湿、助眠,养人又健康!趁着春光正好,赶紧去准备食材,把这份春日的温暖与健康...

湿气重的人看过来!这3种祛湿食物,快吃起来!浑身没劲儿,头发油得特别快,脸上还老是冒痘痘,去看了医生才知道是湿气太重惹的祸。嘿,这湿气重可真不是个小问题呀,它就像个小恶魔,悄咪咪地影响着咱的身体状态,难道就只能任由它折腾咱吗?别急,今儿就给湿气重的朋友们讲讲,有这么3种祛湿食物,可得赶紧吃起来呀! 祛湿误区:并非...